授乳・ミルクの準備

授乳・ミルクの時系列

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   妊娠後期 (出産 1 ヶ月前まで)ママ + パパ

   ママとパパで夜間の役割分担を話し合い、調乳環境 (70℃保温ポットやウォーターサーバー) の方針を決め、母乳外来・産後ケア事業の連絡先を控える

   「産んでから考える」で後手に回ると、産後 1 週で調乳家電を疲労の中で選ぶ羽目になる

   「3 時間おき = 3 時間休めない」の認識完母 / 完ミ / 混合は「結果的に決まる」理解母乳外来 / 母乳相談室の連絡先パパ / パートナーの夜間タスク定義出産前の夫婦役割分担の会話
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   入院中ママ + 助産師

   産院の授乳指導で「深くくわえさせる」姿勢を練習、産院で使っている粉ミルク銘柄を控える、乳頭ケアクリームを開始

   浅吸いのまま退院すると生後 1 ヶ月まで痛みが続く。指導は遠慮せず何度でも受ける

   粉ミルクと哺乳瓶乳頭保護器 / ケアクリーム授乳姿勢の知識 (深くくわえさせる)
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   産後 1 週ママ + パパ

   「3 時間おき」を体感、オムツ + 授乳 + 寝かしつけで 1-2 時間かかり連続睡眠は 1-2 時間のみ、パパが初めて夜間担当

   「3 時間は休める」という期待でメンタルが崩壊しやすい。期待値を下げる会話を事前に

   「3 時間おき = 3 時間休めない」の認識パパ / パートナーの夜間タスク定義
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   産後 1-3 週ママ

   乳頭痛と乳腺炎リスクがピーク、母乳分泌量の不安、完母か混合かで揺れる、2 週間健診と新生児訪問

   しこり・発熱・ツーンとする痛みは乳腺炎のサイン。我慢せず母乳外来へ。産後 2-3 週が最多発期

   授乳姿勢の知識 (深くくわえさせる)乳腺炎の初期症状の知識母乳外来 / 母乳相談室の連絡先2 週間健診 / 新生児訪問 / 産後ケア事業
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   産後 1-2 ヶ月ママ + パパ

   完母/完ミ/混合の方針が結果的に見えてくる、夜間の連続睡眠が 3 時間を超え始める、授乳クッションの要否を見極める

   パパに夜間ミルクを丸投げするとママが乳房の張り・乳腺炎になる。搾乳とセットで組む

   完母 / 完ミ / 混合は「結果的に決まる」理解液体ミルク (常備 + 持ち運び用)搾乳器授乳クッション (産後判断でよい)パパ / パートナーの夜間タスク定義
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   産後 3-4 ヶ月ママ + パパ

   1 回の授乳が 5-10 分に短縮、外出の機会が増え液体ミルクの出番、復職準備で搾乳習慣化

   「授乳中にスマホを見るな」という健診アドバイスを真に受けて追い詰められる家庭あり。短時間の息抜きは問題ない

   液体ミルク (常備 + 持ち運び用)搾乳器「授乳中にスマホを見てもよい」認識
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   産後 5-6 ヶ月ママ + 赤ちゃん

   離乳食が始まり授乳は食事の一部に、比重が徐々にシフト

   「離乳食が始まれば授乳が減る」とは限らない。子によって進度差が大きい

   ミルク量の月齢・体重目安

• 母乳量が多い人が夜間をパパに丸投げすると、乳房が張ってしこりになる。搾乳とセットでないと逆効果

  公的機関助産師コラム 夜間授乳とパートナーの関わり方